西友みなさまのお墨付きほうれん草のカロリーと栄養情報

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1包あたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 7.90g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 20.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 12.76g | たんぱく質: 0.27g
その他の量: 1 カップ、スライス - 53kcal , 1 中（直径7cm）（約3サービングあたり450g） - 61kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の西京みそ漬け (コストコ)

100gあたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 11.00g | たんぱく質: 14.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

さぬきうどん (セブンイレブン)

1食 (210g)あたり - カロリー: 253kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 54.20g | たんぱく質: 6.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

大きなお揚げのきつねうどん (マルエツ)

1包装あたり - カロリー: 346kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 60.40g | たんぱく質: 14.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛のあばら肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）

100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 8.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.13g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛の脇腹肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）

100 gあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 5.47g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.57g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

うどん（生の）

100 gあたり - カロリー: 361kcal | 脂質: 1.42g | 炭水化物: 73.62g | たんぱく質: 11.82g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

黒豆（塩付き、焼き、茹でる）

100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

さんま蒲焼き (マルハニチロ食品)

100gあたり - カロリー: 245kcal | 脂質: 16.00g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 16.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

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