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なめたけ
100 gあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 12.47g | たんぱく質: 2.86g ,
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豚バラ大根
(味の素)
1人分 (29g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 0.50g
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豚バラ大根
(AJINOMOTO)
1人分 (29g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 0.50g
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直火焼やきとり
(プリマハム)
1パック (120g)あたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 22.60g
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直火焼きチキンのパスタサラダ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 364kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 47.80g | たんぱく質: 20.20g
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ナマズのオーブン焼き、またはナマズの網焼き
100 gあたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 11.71g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 18.16g
その他の量: 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 602kcal , 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 902kcal , 1 切り身 (13.5cm x 5cm x 1cm) - 116kcal ,
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カニのオーブン焼き、またはカニの網焼き
1 カップ、調理済み、薄く削ったあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 7.36g | 炭水化物: 0.13g | たんぱく質: 22.31g
その他の量: 1 匹(中) (殻を取り除き、調理後の摂取分) - 65kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 116kcal , 1 ズワイガニの胴体、3本の脚、殻なし、調理済み - 73kcal ,
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ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き
1 ホタテあたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 0.38g | たんぱく質: 2.63g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 112kcal , 100 g - 132kcal ,
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おとめ豚バラ肉の胡麻ジュレ温しゃぶ
(成城石井)
1包装 (370g)あたり - カロリー: 444kcal | 脂質: 31.20g | 炭水化物: 26.50g | たんぱく質: 15.90g
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直火焼きジューシーハンバーグ弁当
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 702kcal | 脂質: 19.50g | 炭水化物: 101.10g | たんぱく質: 30.40g
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