大きなハム＆ペッパーポテトサラダのカロリーと栄養情報

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1 人前（1人前あたり55g）あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 8.69g | たんぱく質: 1.07g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

うなぎ

100 gあたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 21.04g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.41g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 1.61g | 炭水化物: 21.62g | たんぱく質: 3.98g
その他の量: 1 カップ - 293kcal , 1 人前（1人前あたり248g） - 293kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

肉なしパスタ　トマトソース

100 gあたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 0.47g | 炭水化物: 16.76g | たんぱく質: 3.05g
その他の量: 1 人前（1人前あたり248g） - 206kcal , 1 カップ - 206kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ナマズのオーブン焼き、またはナマズの網焼き

100 gあたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 11.71g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 18.16g
その他の量: 1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 602kcal , 1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 902kcal , 1 切り身（13.5cm x 5cm x 1cm） - 116kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カニのオーブン焼き、またはカニの網焼き

1 カップ、調理済み、薄く削ったあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 7.36g | 炭水化物: 0.13g | たんぱく質: 22.31g
その他の量: 1 匹（中）（殻を取り除き、調理後の摂取分） - 65kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 116kcal , 1 ズワイガニの胴体、３本の脚、殻なし、調理済み - 73kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き

1 ホタテあたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 0.38g | たんぱく質: 2.63g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 112kcal , 100 g - 132kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

大きなツナデニッシュ (第一屋製パン)

1個あたり - カロリー: 521kcal | 脂質: 37.80g | 炭水化物: 35.50g | たんぱく質: 9.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

大きなイカフライ (ローソン)

1個 (75g)あたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 18.80g | 炭水化物: 15.90g | たんぱく質: 9.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

大きなメロンパン (山崎製パン)

1包装あたり - カロリー: 498kcal | 脂質: 15.70g | 炭水化物: 77.70g | たんぱく質: 11.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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