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クラゲ(塩干し)
100 gあたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 1.4g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 5.5g ,
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カエルの脚
100 gあたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 0.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.4g ,
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うずらの卵
100 gあたり - カロリー: 158kcal | 脂質: 11.09g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 13.05g ,
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ブランのハム&マヨネーズパン
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 9.30g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 4.30g
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ハムたまレタスサンド
(ミニストップ)
1包装あたり - カロリー: 275kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 26.50g | たんぱく質: 11.20g
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ハムたまご
(Pasco)
1個あたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 5.80g | 炭水化物: 18.30g | たんぱく質: 4.10g
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ハム野菜ミックスサンド
(マイバスケット)
1袋あたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 15.70g | 炭水化物: 27.30g | たんぱく質: 6.70g
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ハムたまデニッシュ
(第一パン)
1個あたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 19.50g | 炭水化物: 25.00g | たんぱく質: 7.20g
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生ハムのバジルパスタサラダ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 34.20g | たんぱく質: 14.90g
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糖質0 ロース生ハム
(日本ハム)
1人前 (18g)あたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 4.90g
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