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かぼちゃの天ぷら
1 個あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 8.37g | たんぱく質: 1.95g ,
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焼きそばの麺
1 カップあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.84g | 炭水化物: 25.89g | たんぱく質: 3.77g ,
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そば(調理済み)
100 gあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 21.44g | たんぱく質: 5.06g ,
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みそちゃん わかめ汁
(かねさ)
1杯 (18g)あたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 1.60g
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さばで健康 にんにくみそ味
(はごろもフーズ)
1人前 (90g)あたり - カロリー: 220kcal | 脂質: 13.90g | 炭水化物: 10.90g | たんぱく質: 12.70g
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うに
100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 4.89g | 炭水化物: 3.35g | たんぱく質: 16.07g ,
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ぼんち揚
(ぼんち)
1人前あたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 0.90g
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まるごとにんにくチキン
(西友)
1人前あたり - カロリー: 540kcal | 脂質: 33.20g | 炭水化物: 29.70g | たんぱく質: 32.00g
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冷やし素麺こんにゃく
(ヨコオデイリーフーズ)
1袋 (170g)あたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 0.00g
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冷し中華風こんにゃく
(ヨコオデイリーフーズ)
1杯あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 0.80g
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