オートミールおからパンケーキのカロリーと栄養情報

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100gあたり - カロリー: 364kcal | 脂質: 6.90g | 炭水化物: 67.40g | たんぱく質: 14.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 374kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 61.00g | たんぱく質: 13.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 7.14g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり78g） - 27kcal , 1 花序 - 4kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.45g | 炭水化物: 4.08g | たんぱく質: 1.83g
その他の量: 1 株（中）（直径13cm - 16cm） - 128kcal , 1 カップ、ひと切れ - 29kcal , 1 花序 - 5kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

春巻き　野菜とお肉またはエビ入り（米粉）

1 個あたり - カロリー: 82kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 9.60g | たんぱく質: 6.28g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり71g） - 82kcal , 1 カップ - 95kcal , 100 g - 115kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

みかん（缶詰または冷凍）

100 gあたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 16.19g | たんぱく質: 0.45g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり126g） - 77kcal , 1 カップ - 154kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）

100 gあたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 5.13g | たんぱく質: 3.99g
その他の量: 1 カップ、冷凍、葉 - 61kcal , 1 カップ、冷凍、葉、みじん切り - 66kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

パンケーキ (ロイヤルホスト)

1人前あたり - カロリー: 467kcal | 脂質: 23.70g | 炭水化物: 49.80g | たんぱく質: 12.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

パンケーキ (シャトレーゼ)

1個あたり - カロリー: 262kcal | 脂質: 14.40g | 炭水化物: 29.10g | たんぱく質: 3.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

パンケーキ (コストコ)

1枚あたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 28.60g | たんぱく質: 3.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

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