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えびせんべい
1 枚あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 1.29g | 炭水化物: 4.77g | たんぱく質: 0.20g ,
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お米入りチキンスープ
1 カップあたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 7.16g | たんぱく質: 3.54g
その他の量: 1 人前 (1人前あたり241g) - 60kcal , 1 缶 (300g)指示どうりに調理 - 146kcal , 100 g - 25kcal ,
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ささみチキン 単品
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 2.10g | たんぱく質: 16.10g
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カップヌードル 富山・氷見カレー
(日清)
1人前 (108g)あたり - カロリー: 523kcal | 脂質: 25.20g | 炭水化物: 63.40g | たんぱく質: 10.60g
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個食美学 おしゃぶりいか
(エヌエス)
1袋 (18g)あたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 9.50g
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牛の肩ばら肉(脂肪0.3センチトリミング,加熱調理,蒸し煮)
100 gあたり - カロリー: 280kcal | 脂質: 17.37g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 28.97g
その他の量: 1 ステーキ - 980kcal , 1 ポンド - 1270kcal ,
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乾燥焼きしたアーモンド(加塩)
100 gあたり - カロリー: 597kcal | 脂質: 52.83g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 22.09g ,
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大豆(塩なし、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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とりめし
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 3.31g | 炭水化物: 16.85g | たんぱく質: 9.18g ,
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おでん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 373kcal | 脂質: 16.74g | 炭水化物: 32.18g | たんぱく質: 21.92g ,
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