フジパン朝食マフィンハム＆たまごのカロリーと栄養情報

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1 枚（標準スライス）あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 1.06g | 炭水化物: 12.32g | たんぱく質: 2.39g
その他の量: 1 切れ（薄切り） - 51kcal , 1 枚、厚切り肉、または大きな切れ身 - 76kcal , 1 枚（薄切り、パンの耳を食べない場合） - 23kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ハムたまデニッシュ (第一パン)

1個あたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 19.50g | 炭水化物: 25.00g | たんぱく質: 7.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ハムたまレタスサンド (ミニストップ)

1包装あたり - カロリー: 275kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 26.50g | たんぱく質: 11.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ハムたまミックスサンド (ローソン)

1パックあたり - カロリー: 268kcal | 脂質: 12.50g | 炭水化物: 26.80g | たんぱく質: 12.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ハムたまレタスサンド (ローソン)

1人前あたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 25.70g | たんぱく質: 12.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ

100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 3.19g | たんぱく質: 15.83g
その他の量: 1 大 - 17kcal , 1 中 - 11kcal , 1 カップ（アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹） - 138kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

茹でたザリガニ、または蒸したザリガニ

100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.19g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 16.63g
その他の量: 1 オンス（殻なし） - 23kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 69kcal , 1 匹 - 12kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほたるいか

100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 1.21g | たんぱく質: 16.36g
その他の量: 1 杯 - 17kcal , 1 人前（1人前あたり50g） - 42kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

きんぴらごぼう

100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 16.54g | たんぱく質: 1.96g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

たまかけ朝食並盛 (すき家)

1人前あたり - カロリー: 579kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 102.90g | たんぱく質: 18.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

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