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調理したアスパラガス(生の状態から調理)
1 本(中) (長さ13.5cm - 18cm)あたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 0.64g | たんぱく質: 0.37g
その他の量: 1 本(大) (長さ18.5cm - 22cm) - 8kcal , 1 サービング(1サービングあたり92g) - 36kcal , 1 本(小) (長さ13cm またはそれ以下) - 5kcal ,
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蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 3.19g | たんぱく質: 15.83g
その他の量: 1 大 - 17kcal , 1 中 - 11kcal , 1 カップ (アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹) - 138kcal ,
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類似するアイテム
茹でたザリガニ、または蒸したザリガニ
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.19g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 16.63g
その他の量: 1 オンス(殻なし) - 23kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 69kcal , 1 匹 - 12kcal ,
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類似するアイテム
たまねぎサラダ
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 0.90g
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スライスたまねぎ
(業務スーパー)
100gあたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 6.10g | たんぱく質: 0.60g
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ノンオイルたまねぎ
(ケンコーマヨネーズ)
1人前 (15g)あたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.70g | たんぱく質: 0.30g
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さんまの塩焼き
1 匹あたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 21.24g | 炭水化物: 0.81g | たんぱく質: 16.28g
その他の量: 1 尾 - 242kcal , 1 サービング(1サービングあたり90g) - 272kcal , 100 g - 302kcal ,
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類似するアイテム
鹿の肉の塩漬け
100 gあたり - カロリー: 187kcal | 脂質: 4.08g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 35.11g
その他の量: 1 オンス(骨なし) - 53kcal , 1 立方インチ、骨なし - 34kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 159kcal ,
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類似するアイテム
ねぎ塩グリルチキン弁当
(ミニストップ)
1人前あたり - カロリー: 652kcal | 脂質: 22.40g | 炭水化物: 76.80g | たんぱく質: 35.90g
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類似するアイテム
きざみねぎ塩
(S&B)
1人前 (10g)あたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 0.70g | たんぱく質: 0.10g
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