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野菜
100 gあたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 13.09g | たんぱく質: 2.86g ,
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牛肉Tボーンステーキ(脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 14.31g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.39g ,
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牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 13.14g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.07g ,
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ごぼうと鶏肉の旨煮
(いなげや)
1人前あたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 17.10g | たんぱく質: 7.80g
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木須肉と鶏チリの定食
(やよい軒)
1人前あたり - カロリー: 865kcal | 脂質: 39.40g | 炭水化物: 92.90g | たんぱく質: 38.90g
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カレイのオーブン焼きまたは網焼き
100 gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 22.00g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 113kcal , 1 切り身 (16cm x 9cm x 2cm) - 173kcal ,
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ニンジン(液体入り缶詰)
1/2 カップ、スライスあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 6.61g | たんぱく質: 0.71g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal ,
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七品目の恵方巻
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 47.40g | たんぱく質: 7.30g
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柿の種 黒七味味
(亀田製菓)
1人前あたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 19.10g | たんぱく質: 4.20g
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豆と牛肉のブリート
1 中あたり - カロリー: 547kcal | 脂質: 21.97g | 炭水化物: 58.12g | たんぱく質: 28.20g
その他の量: 1 カップ - 402kcal , 1 人前 (1人前あたり238g) - 547kcal , 100 g - 230kcal ,
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