鉄鍋炒めの香ばしいチャーハンのカロリーと栄養情報

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ゆべし

1 個あたり - カロリー: 196kcal | 脂質: 1.96g | 炭水化物: 43.06g | たんぱく質: 1.94g
その他の量: 1 人前（1人前あたり60g） - 196kcal , 100 g - 326kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

香ばしいするめいかのさきいか (セブンイレブン)

1人前 (38g)あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 17.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

炒め麺が香ばしい　五目あんかけ焼そば (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 598kcal | 脂質: 19.20g | 炭水化物: 87.90g | たんぱく質: 23.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

あんかけ焼きそば

1 人前（1人前あたり400g）あたり - カロリー: 626kcal | 脂質: 24.58g | 炭水化物: 69.91g | たんぱく質: 29.57g
その他の量: 1 杯 - 375kcal , 100 g - 156kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏のドラムスティック肉のフライ（皮あり、衣なし）

1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 6.79g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 13.60g
その他の量: 1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 92kcal , 1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 158kcal , 1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 32kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したマッシュルーム（調理油なし）

1 カップあたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 0.73g | 炭水化物: 8.21g | たんぱく質: 3.37g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり78g） - 22kcal , 1 大 - 4kcal , 1 小 - 2kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

炒り卵

1 大あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 5.02g | 炭水化物: 1.25g | たんぱく質: 6.49g
その他の量: 1 中 - 70kcal , 1 人前（1人前あたり60g） - 78kcal , 1 小 - 61kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉の揚げ物（皮なし、衣なし）

100 gあたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 4.68g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 33.34g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

香ばしい胡麻 (リケン)

1食 (15g)あたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 0.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

薄い生地の肉入りピザ

1 ピース（直径30cmの8分の1）あたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 11.16g | 炭水化物: 20.56g | たんぱく質: 9.72g
その他の量: 1 ピザ（直径23cm） - 1008kcal , 1 ピザ（直径30cm） - 1790kcal , 1 ピザ（直径25cm） - 1242kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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