照焼ハンバーグのカロリーと栄養情報

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1 匹あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 4.71g | 炭水化物: 0.76g | たんぱく質: 13.71g
その他の量: 1 人前（1人前あたり90g） - 112kcal , 100 g - 125kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鯖の塩焼き

100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.88g | 炭水化物: 0.85g | たんぱく質: 17.31g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き

100 gあたり - カロリー: 240kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.09g
その他の量: 1 薄切り、または小（85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 118kcal , 1 オンス（骨なし） - 68kcal , 1 カップ、ダイスカット - 322kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

5種のチーズ入りハンバーグ (セブンイレブン)

100gあたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 11.10g | たんぱく質: 9.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

いわしごぼうハンバーグ (コープ)

1枚 (80g)あたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 9.20g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 7.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

お肉屋さんのハンバーグ (ジャパンミート)

100gあたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 15.20g | 炭水化物: 8.90g | たんぱく質: 12.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

3種のチーズ入りハンバーグ (マルシン)

1個 (75g)あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 13.00g | 炭水化物: 8.90g | たんぱく質: 9.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

肉汁あふれるハンバーグ (ニチレイ)

1人前 (80g)あたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 9.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

お肉屋さんのハンバーグ (肉のハナマサ)

100gあたり - カロリー: 238kcal | 脂質: 16.40g | 炭水化物: 11.00g | たんぱく質: 11.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

お好み焼き

1 枚あたり - カロリー: 525kcal | 脂質: 21.45g | 炭水化物: 61.31g | たんぱく質: 20.66g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 525kcal , 100 g - 219kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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