イチビキ赤から鍋スープのカロリーと栄養情報

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どら焼き

1 個あたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 1.62g | 炭水化物: 46.41g | たんぱく質: 4.28g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あられ

1 袋あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 15.62g | たんぱく質: 1.26g
その他の量: 1 人前（1人前あたり60g） - 213kcal , 100 g - 355kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

かけうどん

1 杯あたり - カロリー: 355kcal | 脂質: 1.49g | 炭水化物: 70.21g | たんぱく質: 11.57g
その他の量: 1 人前（1人前あたり300g） - 443kcal , 100 g - 148kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

卵かけご飯

1 杯あたり - カロリー: 335kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 58.51g | たんぱく質: 10.13g
その他の量: 1 人前（1人前あたり200g） - 335kcal , 100 g - 167kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

いかの塩辛

100 gあたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 3.17g | 炭水化物: 6.35g | たんぱく質: 15.48g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 18kcal , 1 サービング（1サービングあたり30g） - 36kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カラッと揚げたフレンチフライ（冷凍した状態から調理）

1 細長いポーション　10個分（2.5cm - 5cm）あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 5.96g | 炭水化物: 13.14g | たんぱく質: 1.32g
その他の量: 1 ファストフードの単品Lサイズ - 539kcal , 1 ファストフードの単品Sサイズ - 271kcal , 1 細長いポーション　10個分（5cm - 9cm） - 160kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したブロッコリ　（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 2.69g | 炭水化物: 6.98g | たんぱく質: 2.30g
その他の量: 1 カップ、生、茎なし - 87kcal , 1 花序 - 5kcal , 1 サービング（1サービングあたり80g） - 43kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズカレー鍋スープ (ダイショー　)

1人前 (214g)あたり - カロリー: 98kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 14.60g | たんぱく質: 2.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

トマト鍋スープ (モランボン)

100gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 0.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したほうれん草（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 2.25g | 炭水化物: 3.68g | たんぱく質: 2.88g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり92g） - 37kcal , 1 カップ、生 - 74kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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