西友みなさまのお墨付きほうれん草のカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 2.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.42g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (247g)あたり - カロリー: 321kcal | 脂質: 6.60g | 炭水化物: 53.80g | たんぱく質: 9.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.11g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 0.65g
その他の量: 1/2 カップ、スライス - 8kcal , 1 きゅうり（21cm） - 45kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

レッドポテト（皮付き）

1 大（直径7.5cm - 10.5cm）あたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 0.52g | 炭水化物: 58.67g | たんぱく質: 6.97g
その他の量: 1 中（直径5.5cm - 8cm） - 153kcal , 1 小（直径4.5 m -6cm） - 122kcal , 1/2 カップ、ダイスカット - 54kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草と緑黄色野菜のソテー (デニーズ)

1個あたり - カロリー: 143kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

6つのほうれん草小鉢バター炒め (アクリ)

1カップ (15g)あたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 0.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

油揚げとほうれん草の煮浸し (ヨークベニマル)

100gあたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 8.00g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

銀鮭の西京焼き (ファミリーマート)

1人前あたり - カロリー: 98kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 9.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

たけのこ土佐煮(お墨付き) (ヤマザキ)

1袋 (75g)あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 6.10g | たんぱく質: 1.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）

100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 20.71g | たんぱく質: 2.01g
その他の量: 1 カップ - 180kcal , 1 大 - 162kcal , 1 中（直径5cm、長さ13cm、生） - 103kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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