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高野豆腐
1 個あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 5.16g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 8.15g ,
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おとうふのようなクリームぱん
(パスコ)
1人前あたり - カロリー: 293kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 39.20g | たんぱく質: 6.50g
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7種の穀物とくるみのパン
(神戸屋)
1人前あたり - カロリー: 545kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 88.90g | たんぱく質: 17.60g
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もちっと生パスタ 海老とほうれん草のトマトクリーム
(日清)
1包装 (285g)あたり - カロリー: 449kcal | 脂質: 17.70g | 炭水化物: 60.50g | たんぱく質: 12.00g
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とうふそうめん風
(紀文食品)
1人前 (168g)あたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 13.80g | たんぱく質: 6.30g
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牛乳(1%脂肪乳)
100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量: 1 カップ - 102kcal , 1 学校給食の牛乳紙パック (240ml) - 102kcal , 100 g - 42kcal ,
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ごはんにかける 参鶏湯
(無印良品)
1人前 (160g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 7.00g
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いちじくとくるみのフランスパン
(ローソン)
1包あたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 33.50g | たんぱく質: 6.60g
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たんぱく質がとれるサラダチキンロール
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 281kcal | 脂質: 10.50g | 炭水化物: 24.70g | たんぱく質: 23.40g
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赤だしとうふ
(マルコメ)
1食 (24g)あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 2.90g
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