しらす雑炊のカロリーと栄養情報

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1個あたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 33.70g | たんぱく質: 4.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 2.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 枚（標準スライス）あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.86g | 炭水化物: 13.62g | たんぱく質: 2.78g
その他の量: 1 切れ（薄切り） - 54kcal , 1 サービング（1サービングあたり26g） - 61kcal , 100 g - 233kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

すし太郎 (永谷園)

100gあたり - カロリー: 150kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 34.90g | たんぱく質: 1.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したブロッコリ（調理油なし）

100 gあたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 7.14g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 カップ、花序 - 34kcal , 1 サービング（1サービングあたり92g） - 32kcal , 1 花序 - 4kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

にんじんしりしり

100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 9.29g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 7.46g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

野菜の天ぷら

1 ピースあたり - カロリー: 11kcal | 脂質: 0.71g | 炭水化物: 0.96g | たんぱく質: 0.30g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり63g） - 101kcal , 100 g - 161kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

釜揚げしらすと高菜ご飯 (グローバルフーズ)

1パックあたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 59.80g | たんぱく質: 8.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

しらすと桜えびのおかゆ (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 8.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

あじとしらすの2色ご飯 (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 358kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 72.90g | たんぱく質: 11.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

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