さや豆のカロリーと栄養情報

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調理したミックスベジタブル（トウモロコシ、ライ豆、エンドウ豆、インゲン、ニンジン）

1 カップあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 23.82g | たんぱく質: 5.20g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり94g） - 76kcal , 100 g - 81kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豆腐のおやつ　杏仁豆腐 (アサヒコ)

100gあたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 4.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

やわらか納豆 (ローソン)

1パック (45g)あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 6.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

小大豆もやし (太子食品)

1袋 (200g)あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 4.60g | たんぱく質: 7.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

黒豆

100 gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 16.56g | たんぱく質: 6.03g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

大豆

100 gあたり - カロリー: 436kcal | 脂質: 20.65g | 炭水化物: 35.19g | たんぱく質: 34.54g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉や七面鳥のガーデンサラダ（鶏肉または七面鳥、トマト、ニンジン、その他の野菜）

1 カップあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.13g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 9.49g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり90g） - 58kcal , 1 ファストフードの単品メニュー - 161kcal , 100 g - 64kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

肉豆腐

1 人前（1人前あたり200g）あたり - カロリー: 335kcal | 脂質: 22.29g | 炭水化物: 7.91g | たんぱく質: 23.14g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

湯豆腐

1 人前（1人前あたり150g）あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 5.21g | 炭水化物: 8.33g | たんぱく質: 9.35g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豆乳鍋

1 人前（1人前あたり300g）あたり - カロリー: 233kcal | 脂質: 9.61g | 炭水化物: 22.04g | たんぱく質: 15.95g
その他の量: 1 杯 - 194kcal , 100 g - 78kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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