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中華丼
1 人前(1人前あたり400g)あたり - カロリー: 575kcal | 脂質: 11.74g | 炭水化物: 98.10g | たんぱく質: 16.54g ,
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とろろ
(大戸屋)
1人前あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 1.40g
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ごろっと玉ねぎのオニオンスープ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 21.50g | たんぱく質: 11.80g
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手巻き寿司ねぎとろ
(ローソン)
1本あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 33.20g | たんぱく質: 6.40g
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とろろ
(やよい軒)
1皿あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 0.80g
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牛麦とろ丼
(吉野家)
1人前あたり - カロリー: 592kcal | 脂質: 16.80g | 炭水化物: 93.80g | たんぱく質: 20.00g
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まぐろと水だけのライトツナフレーク
(サミット)
1缶 (70g)あたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 10.10g
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きつねそば
1 杯あたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 8.78g | 炭水化物: 63.59g | たんぱく質: 19.16g ,
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まぐろたたき巻
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 30.30g | たんぱく質: 6.00g
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まぐろたたきアボカドロール
(かっぱ寿司)
1人前あたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 18.30g | たんぱく質: 3.80g
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