フランソワお米とお芋ブールのカロリーと栄養情報

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1個あたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 28.60g | たんぱく質: 5.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 杯あたり - カロリー: 486kcal | 脂質: 11.07g | 炭水化物: 74.15g | たんぱく質: 19.24g
その他の量: 1 人前（1人前あたり300g） - 607kcal , 100 g - 202kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

栗きんとん

1 個あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 15.52g | たんぱく質: 0.51g
その他の量: 1 人前（1人前あたり90g） - 196kcal , 100 g - 218kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

とりそぼろ

100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 8.12g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 16.40g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

お芋のケーキ (ローソン)

1個あたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 32.60g | たんぱく質: 4.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

ポテトと野菜入りビーフシチュー　トマトベースソース

1 カップあたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 5.75g | 炭水化物: 21.90g | たんぱく質: 16.63g
その他の量: 1 人前（1人前あたり252g） - 207kcal , 100 g - 82kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オムレツまたはスクランブルエッグと野菜

1 大あたり - カロリー: 106kcal | 脂質: 7.34g | 炭水化物: 2.38g | たんぱく質: 7.22g
その他の量: 1 中 - 98kcal , 1 サービング（1サービングあたり82g） - 106kcal , 1 卵 - 106kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉と野菜入りファヒータ

1 トルティーヤあたり - カロリー: 377kcal | 脂質: 16.35g | 炭水化物: 33.05g | たんぱく質: 23.53g
その他の量: 1 ファヒータ - 377kcal , 1 カップ - 389kcal , 100 g - 169kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

お米ぱん (ライフ)

1個あたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 37.60g | たんぱく質: 11.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

お米のシュレッド (神明)

100gあたり - カロリー: 317kcal | 脂質: 18.20g | 炭水化物: 35.30g | たんぱく質: 3.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

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