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かます
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 7.11g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 18.08g ,
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なます
1 人前(1人前あたり80g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 6.36g | たんぱく質: 0.95g ,
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類似するアイテム
ちまき
1 個あたり - カロリー: 270kcal | 脂質: 3.26g | 炭水化物: 51.35g | たんぱく質: 7.53g
その他の量: 1 人前(1人前あたり120g) - 270kcal , 100 g - 225kcal ,
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類似するアイテム
肉まん
1 個あたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 7.62g | 炭水化物: 35.86g | たんぱく質: 8.72g
その他の量: 1 人前(1人前あたり90g) - 250kcal , 100 g - 278kcal ,
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類似するアイテム
まぜそば
100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 28.24g | たんぱく質: 7.89g
その他の量: 1 杯 - 474kcal , 1 サービング(1サービングあたり300g) - 593kcal ,
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類似するアイテム
牛ひき肉のパティ またはパン粉をまぶした牛ひき肉
100 gあたり - カロリー: 319kcal | 脂質: 20.98g | 炭水化物: 14.95g | たんぱく質: 16.69g
その他の量: 1 枚(パティ、中) (112g、生、パティ4枚あたり450g)(調理後の摂取分) - 322kcal , 1 大きなパティ (150g, 生, パティ3枚あたり450g)(調理後の摂取分) - 431kcal , 1 立方インチ、調理済み - 48kcal ,
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類似するアイテム
ハムたまごチーズサンド
(サークルKサンクス)
1個あたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 15.90g | 炭水化物: 23.90g | たんぱく質: 10.80g
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類似するアイテム
ハムたまごサンド
(ファミリーマート)
1食あたり - カロリー: 332kcal | 脂質: 20.30g | 炭水化物: 26.90g | たんぱく質: 10.50g
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ハムたまごサンド
(ミニストップ)
1包装あたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 14.90g | 炭水化物: 24.00g | たんぱく質: 11.40g
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ハムたまごカツサンド
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 23.20g | 炭水化物: 33.10g | たんぱく質: 11.90g
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