1個あたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 60.40g | たんぱく質: 5.90g    栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (65g)あたり - カロリー: 167kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 35.60g | たんぱく質: 3.30g    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量: 1 カップ、調理済み - 301kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 201kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 枚あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 1.29g | 炭水化物: 4.77g | たんぱく質: 0.20g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 2.16g | たんぱく質: 0.05g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (97g)あたり - カロリー: 458kcal | 脂質: 21.00g | 炭水化物: 59.20g | たんぱく質: 8.00g    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 16.55g | 炭水化物: 9.86g | たんぱく質: 21.09g
その他の量: 1 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 211kcal , 1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 239kcal , 1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 325kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (105g)あたり - カロリー: 286kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 38.80g | たんぱく質: 4.40g    栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (213g)あたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 53.50g | たんぱく質: 7.40g    栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (105g)あたり - カロリー: 445kcal | 脂質: 22.70g | 炭水化物: 49.70g | たんぱく質: 10.60g    栄養成分 - 類似するアイテム