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切り干し大根
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 63.37g | たんぱく質: 7.9g ,
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ごま香るうま塩味
(日清オイリオ)
1食分 (15g)あたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 0.10g
栄養成分
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パルメザンチーズ(すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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小麦ふすま(原料)
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.25g | 炭水化物: 64.51g | たんぱく質: 15.55g ,
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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g ,
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焙煎金ごまドレッシング
(徳島産業)
大さじ1 (15g)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 1.20g | たんぱく質: 0.50g
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ご飯
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 36.37g | たんぱく質: 3.48g
その他の量: 1 杯 - 252kcal , 1 サービング(1サービングあたり150g) - 252kcal ,
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ごま油香るチョレギ
(日清オイリオ)
1食 (15g)あたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 0.20g
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ごま油香る!チョレギサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 8.10g | たんぱく質: 2.50g
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チーズと牛肉入りチミチャンガ
100 gあたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 12.81g | 炭水化物: 21.49g | たんぱく質: 10.96g ,
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