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みりん干し
100 gあたり - カロリー: 412kcal | 脂質: 21.14g | 炭水化物: 9.16g | たんぱく質: 45.92g
その他の量: 1 切れ - 371kcal , 1 人前(1人前あたり90g) - 371kcal ,
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パルメザンチーズ(乾燥すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり5g) - 22kcal , 100 g - 431kcal ,
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類似するアイテム
ほうれん草のキッシュ 肉なし
100 gあたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 18.22g | 炭水化物: 11.69g | たんぱく質: 7.70g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり143g) - 342kcal , 1 ピース (直径23cmの8分の1) - 342kcal , 1 個 - 270kcal ,
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調理したにんにく
100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 12kcal , 1 球根 - 3kcal , 1 サービング(1サービングあたり2g) - 3kcal ,
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6種の雑穀ミックス
(KALDI)
1人前 (60g)あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 18.50g | たんぱく質: 3.20g
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類似するアイテム
雑穀米のしらす御飯
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 422kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 61.20g | たんぱく質: 15.50g
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ししとう
100 gあたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 5.71g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 10 本 - 13kcal , 1 人前(1人前あたり50g) - 13kcal ,
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雑穀とチーズのパン
(ファミリーマート)
1個あたり - カロリー: 269kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 33.70g | たんぱく質: 8.80g
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バランスランチ リンゴ&プルーンと雑穀
(明治)
1個 (120g)あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 8.80g
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類似するアイテム
タコライス(雑穀ごはん)
(セブンイレブン)
1包装 (373g)あたり - カロリー: 373kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 58.60g | たんぱく質: 15.90g
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