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たんぱく質が摂れる豚しゃぶサラダ
(セブン-イレブン)
1人前あたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 3.60g | たんぱく質: 23.50g
栄養成分
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クリームたっぷり生どら焼き ラムレーズン入りクリーム
(山崎製パン)
1人前あたり - カロリー: 255kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 35.80g | たんぱく質: 2.40g
栄養成分
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たんぱく質が摂れる 豚しゃぶサラダ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 16.00g
栄養成分
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ほうれん草とじゃこのおひたし
(サミット)
1人前あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 6.20g
栄養成分
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するめいかを使用したさきいか
(セブンイレブン)
1人前 (40g)あたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 18.50g
栄養成分
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たんぱく質のとれるとうふグラタン トマトソース
(相模屋)
1食 (275g)あたり - カロリー: 187kcal | 脂質: 9.40g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 13.80g
栄養成分
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たんぱく質のとれるとうふスープ クラムチャウダー
(相模屋)
1食あたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 12.00g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 16.60g
栄養成分
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ハーブフレンチソース仕立てたんぱく質が摂れるチキンサラダロール
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 240kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 21.80g | たんぱく質: 24.60g
栄養成分
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ひよこ豆と玄米からつくったスパゲッティ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 361kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 68.60g | たんぱく質: 14.80g
栄養成分
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お墨付き冷製お出汁のたらこパスタ
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 313kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 66.80g | たんぱく質: 8.90g
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