ぷにほっぺのカロリーと栄養情報

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1パックあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 1.80g | たんぱく質: 19.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (70g)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 6.60g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 6.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）あたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 12.92g | 炭水化物: 37.49g | たんぱく質: 21.88g
その他の量: 1 カップ - 380kcal , 1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm） - 313kcal , 1 立方インチ - 17kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のおひたし

100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 4.13g | たんぱく質: 3.06g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ブランのほろにがショコラパン (ナチュラルローソン)

1個あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 9.80g | 炭水化物: 22.10g | たんぱく質: 9.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほろにがココアのクッキーサンド (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 222kcal | 脂質: 10.50g | 炭水化物: 28.90g | たんぱく質: 2.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

薄皮ほろにがチョコクリームパン (山崎製パン)

1個あたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 14.00g | たんぱく質: 2.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉とチーズにトマトベースのソースをかけたエンチラーダ

100 gあたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 9.51g | 炭水化物: 15.34g | たんぱく質: 10.76g
その他の量: 1 人前（1人前あたり126g） - 234kcal , 1 カップ - 398kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほっけの塩焼き (セブンイレブン)

100gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 17.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

縞ほっけの塩焼 (ローソンセレクト)

100gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 1.60g | たんぱく質: 22.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

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