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ほうれん草のごま和え
100 gあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 3.31g ,
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えだまめあられ
(岩塚製菓)
1袋 (36g)あたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 25.90g | たんぱく質: 2.70g
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えだまめあられ
(セブンイレブン)
1袋 (42g)あたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 13.30g | 炭水化物: 23.50g | たんぱく質: 3.50g
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椎茸えび詰めフライ
(ライフ)
1枚 (68g)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 3.20g
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プチ えんどうまめ
(ブルボン)
1袋 (42g)あたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 16.90g | 炭水化物: 18.60g | たんぱく質: 4.80g
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塩ゆでえだまめ
(味の素)
100gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 6.50g | たんぱく質: 5.40g
栄養成分
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調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり)
100 gあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 1.33g
その他の量: 1 枚(スライス、大) (厚さ0.6cm) - 19kcal , 1 大 - 75kcal , 1 カップ - 125kcal ,
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グルクル飲むチーズケーキ
(ミニストップ)
1個あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 10.80g | 炭水化物: 40.40g | たんぱく質: 6.10g
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牛ひき肉のパティ またはパン粉をまぶした牛ひき肉
100 gあたり - カロリー: 319kcal | 脂質: 20.98g | 炭水化物: 14.95g | たんぱく質: 16.69g
その他の量: 1 枚(パティ、中) (112g、生、パティ4枚あたり450g)(調理後の摂取分) - 322kcal , 1 大きなパティ (150g, 生, パティ3枚あたり450g)(調理後の摂取分) - 431kcal , 1 立方インチ、調理済み - 48kcal ,
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カッテージチーズ フルーツ付き
100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 3.85g | 炭水化物: 4.61g | たんぱく質: 10.69g
その他の量: 1 カップ (パックしていない) - 219kcal , 1 ポンド - 440kcal ,
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