LAWSON 高菜ピラフのカロリーと栄養情報

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高菜ラーメン (サンポー)

1個あたり - カロリー: 399kcal | 脂質: 16.70g | 炭水化物: 51.70g | たんぱく質: 10.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

高菜チャーハン (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 370kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 60.30g | たんぱく質: 11.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

高菜ラーメン (マルタイ)

100gあたり - カロリー: 298kcal | 脂質: 14.70g | 炭水化物: 35.80g | たんぱく質: 5.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

高菜チャーハン (大阪王将)

100gあたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 29.70g | たんぱく質: 3.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

魚介類と野菜の寿司

1 ピースあたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 0.11g | 炭水化物: 7.15g | たんぱく質: 1.40g
その他の量: 1 カップ - 231kcal , 1 人前（1人前あたり125g） - 174kcal , 100 g - 139kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

野菜の寿司　（海苔巻き）

1 ピースあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 6.71g | たんぱく質: 0.57g
その他の量: 1 人前（1人前あたり125g） - 147kcal , 100 g - 118kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

自家製スパゲティーソース　肉と野菜入り

1 カップあたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 15.89g | 炭水化物: 14.04g | たんぱく質: 20.42g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり62g） - 68kcal , 100 g - 110kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ツナのキャセロールと野菜とマッシュルームスープ

1 カップあたり - カロリー: 381kcal | 脂質: 19.13g | 炭水化物: 22.02g | たんぱく質: 29.25g
その他の量: 1 人前（1人前あたり168g） - 286kcal , 100 g - 170kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

小松菜のおひたし

100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 5.11g | たんぱく質: 0.73g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

春巻き　野菜とお肉またはエビ入り（米粉）

1 個あたり - カロリー: 82kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 9.60g | たんぱく質: 6.28g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり71g） - 82kcal , 1 カップ - 95kcal , 100 g - 115kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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