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したらば
(ローソンセレクト)
1袋 (68g)あたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 6.30g | たんぱく質: 6.20g
栄養成分
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さば味噌煮
(宝幸)
1缶 (190g)あたり - カロリー: 332kcal | 脂質: 17.50g | 炭水化物: 14.10g | たんぱく質: 29.60g
栄養成分
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ライトツナスーパーノンオイル
(いなば食品)
1缶 (70g)あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 12.50g
栄養成分
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いわしを使ったお魚ソーセージ
(マルハニチロ食品)
1本 (70g)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 7.30g | 炭水化物: 8.30g | たんぱく質: 7.10g
栄養成分
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ほっけの塩焼
(セブンプレミアム)
1パック1枚あたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 17.70g
栄養成分
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やみつきポークソテー定食
(やよい軒)
1人前あたり - カロリー: 627kcal | 脂質: 18.20g | 炭水化物: 83.70g | たんぱく質: 36.50g
栄養成分
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鰹の梅はさみ揚げ定食
(大戸屋)
1人前あたり - カロリー: 683kcal | 脂質: 20.50g | 炭水化物: 86.10g | たんぱく質: 24.40g
栄養成分
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焼きいわしのアヒージョ
(高木商店)
1缶 (70g)あたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 13.40g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 15.10g
栄養成分
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パンガシウスフィレ
(業務スーパー)
100gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 15.00g
栄養成分
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生姜香るさばの味噌煮
(セブンプレミアム)
1人前あたり - カロリー: 290kcal | 脂質: 21.60g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 13.30g
栄養成分
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