卵とじのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 2.48g | 炭水化物: 7.99g | たんぱく質: 0.74g
その他の量: 1 小 - 26kcal , 1 中（直径15cm　- 18cm） - 31kcal , 1 カップ、スライス - 82kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏卵素麺

1 人前（1人前あたり120g）あたり - カロリー: 349kcal | 脂質: 17.94g | 炭水化物: 36.22g | たんぱく質: 10.72g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

卵豆腐

1 個あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 2.91g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 4.16g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ムール貝とトマトベースのソース

100 gあたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 2.32g | 炭水化物: 8.64g | たんぱく質: 12.52g
その他の量: 1 匹（ムール貝ソース付き） - 13kcal , 1 カップ - 269kcal , 1 サービング（1サービングあたり180g） - 202kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オムレツまたはスクランブルエッグとソーセージ

1 中あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 14.26g | 炭水化物: 1.29g | たんぱく質: 11.13g
その他の量: 1 大 - 194kcal , 1 小 - 152kcal , 1 サービング（1サービングあたり87g） - 194kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズと牛肉のブリート

1 中あたり - カロリー: 790kcal | 脂質: 39.51g | 炭水化物: 63.69g | たんぱく質: 42.20g
その他の量: 1 人前（1人前あたり238g） - 790kcal , 1 カップ - 581kcal , 1 サービング - 657kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉とチーズ入りケサディージャ

100 gあたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 17.14g | 炭水化物: 20.14g | たんぱく質: 17.15g
その他の量: 1 人前（1人前あたり184g） - 563kcal , 1 カップ - 291kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

みじん切りされたニンニク

1 杯（小さじ）あたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.03g | 炭水化物: 1.32g | たんぱく質: 0.25g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり3g） - 4kcal , 100 g - 133kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

レタスのサラダ　卵、チーズ、トマト、ニンジン入り

1 ガーデンサラダあたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 7.41g | 炭水化物: 7.41g | たんぱく質: 7.86g
その他の量: 1 皿（サイドサラダ） - 87kcal , 1 カップ - 41kcal , 1 サービング（1サービングあたり79g） - 41kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

野菜と肉、鶏肉、魚のサンドイッチラップ

1 サンドイッチあたり - カロリー: 547kcal | 脂質: 22.03g | 炭水化物: 55.90g | たんぱく質: 29.64g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 547kcal , 100 g - 228kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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