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中華そば
1 杯あたり - カロリー: 363kcal | 脂質: 4.97g | 炭水化物: 70.03g | たんぱく質: 8.42g
その他の量: 1 人前(1人前あたり300g) - 453kcal , 100 g - 151kcal ,
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おにぎり 金しゃり すじこ醤油漬
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 41.60g | たんぱく質: 4.90g
栄養成分
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おにぎり 金しゃり 熟成生たらこ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 40.70g | たんぱく質: 5.80g
栄養成分
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大豆(塩なし、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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おこわ
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 3.37g | 炭水化物: 19.73g | たんぱく質: 4.73g ,
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ブロッコリー(みじん切り、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 4.78g | たんぱく質: 2.81g ,
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カットよっちゃん
(よっちゃん食品)
1袋 (30g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 7.40g
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よっちゃん丸
(よっちゃん食品)
100gあたり - カロリー: 323kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 59.80g | たんぱく質: 14.40g
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スープにこだわった中華風粥
(テーブルランド)
100gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 17.40g | たんぱく質: 2.20g
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焼おにぎり
1 個あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 31.21g | たんぱく質: 3.43g ,
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