1日分の鉄分　玄米フレークのカロリーと栄養情報

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1 春巻あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 2.61g | 炭水化物: 7.12g | たんぱく質: 3.03g
その他の量: 1 カップ - 126kcal , 1 サービング（1サービングあたり64g） - 65kcal , 1 個（ミニ） - 13kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜旨辛スンドゥブごはん (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 7.50g | 炭水化物: 47.00g | たんぱく質: 14.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜！鶏ちゃんこ鍋 (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 26.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1／2日分の野菜旨辛豚キムチ炒め (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 256kcal | 脂質: 18.90g | 炭水化物: 14.70g | たんぱく質: 9.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜！鶏団子の和風スープ (ローソン)

1人前あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 10.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜と餃子の中華スープ (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 301kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 48.70g | たんぱく質: 18.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ丼 (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 525kcal | 脂質: 15.60g | 炭水化物: 82.10g | たんぱく質: 14.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の緑黄色野菜鶏のトマト煮 (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 12.90g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 27.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

お米のマフィン玄米 (タカキベーカリー)

1個あたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 29.60g | たんぱく質: 5.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）

100 gあたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 16.79g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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