ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）のカロリーと栄養情報

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1人前 (62g)あたり - カロリー: 327kcal | 脂質: 17.70g | 炭水化物: 37.30g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (160g)あたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 11.80g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (291g)あたり - カロリー: 476kcal | 脂質: 23.90g | 炭水化物: 53.10g | たんぱく質: 12.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 25.80g | たんぱく質: 3.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

あんず

1 あんずあたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 3.89g | たんぱく質: 0.49g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

にしん

100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 13.88g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.39g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 408kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 81.70g | たんぱく質: 6.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

１パック (70g)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 10.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 人前（1人前あたり90g）あたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 8.94g | たんぱく質: 2.90g
その他の量: 100 g - 108kcal , 1 個 - 97kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (230g)あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 27.80g | たんぱく質: 0.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

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