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牛のひき肉(95%赤身肉、 5%脂肪、パティ、加熱調理、網焼き)
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.29g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 145kcal , 1 枚(パティ) (110gの生肉からの摂取分) - 140kcal , 1 ポンド - 776kcal ,
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えび寄せフライ
(AJINOMOTO)
1個 (23g)あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 2.00g
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(イオン株式会社)
100gあたり - カロリー: 19kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 1.60g
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7品目の万能野菜ミックス
(ヤオコー)
1包装 (225g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 3.30g
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(サラダコスモ)
1人前 (200g)あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 3.50g
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きのこ入りキャベツ炒めミックス
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 1.50g
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白和え
100 gあたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 5.45g | たんぱく質: 4.62g ,
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6種のフルーツプリン
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 293kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 41.80g | たんぱく質: 5.40g
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寄せ鍋
1 人前(1人前あたり500g)あたり - カロリー: 391kcal | 脂質: 15.64g | 炭水化物: 31.81g | たんぱく質: 31.78g
その他の量: 1 カップ - 196kcal , 100 g - 78kcal ,
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おでん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 373kcal | 脂質: 16.74g | 炭水化物: 32.18g | たんぱく質: 21.92g ,
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