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さんまの煮付け
(オリジン弁当)
100gあたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 7.40g
栄養成分
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バター香るほうれん草ベーコン
(ファミリーマート)
1人前 (105g)あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 16.10g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 3.80g
栄養成分
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ごま香るほうれん草白和え
(フジッコ)
1包装当りあたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 9.50g | 炭水化物: 14.40g | たんぱく質: 9.50g
栄養成分
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ほうれん草としめじのガーリックオイルソース
(オリジン弁当)
100gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 5.30g
栄養成分
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国産ほうれん草の白和え
(ライフ)
1包装あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 9.60g | たんぱく質: 5.00g
栄養成分
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オーツ麦のリゾット ほうれん草とバジル
(無印良品)
1袋 (37g)あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 22.90g | たんぱく質: 4.80g
栄養成分
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国産きのことほうれん草の和え物
(ライフ)
1包装あたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 10.60g | たんぱく質: 6.20g
栄養成分
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関西風お好み焼き(豚玉)
(セブンイレブン)
1食あたり - カロリー: 475kcal | 脂質: 21.00g | 炭水化物: 51.20g | たんぱく質: 20.40g
栄養成分
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さんま味付
(キョクヨー)
100gあたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 12.00g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 16.30g
栄養成分
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ほうれん草とじゃこのおひたし
(サミット)
1人前あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 6.20g
栄養成分
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