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ごはん
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.27g | 炭水化物: 37.09g | たんぱく質: 3.09g ,
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素材そのままシーチキン (80g)
(はごろもフーズ)
1缶 (80g)あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 14.20g
栄養成分
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類似するアイテム
くるみゆべし
1 個あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 8.33g | 炭水化物: 38.02g | たんぱく質: 2.96g
その他の量: 1 人前(1人前あたり60g) - 230kcal , 100 g - 384kcal ,
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類似するアイテム
サワークリーム(低脂肪)
100 gあたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 14.1g | 炭水化物: 7.0g | たんぱく質: 7.0g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 29kcal , 1 カップ - 449kcal , 1 サービング(1サービングあたり32g) - 58kcal ,
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栄養成分
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類似するアイテム
卵とじスープ
1 カップあたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 3.83g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 7.52g
その他の量: 1 人前(1人前あたり183g) - 55kcal , 100 g - 30kcal ,
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栄養成分
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類似するアイテム
ピーナッツバター(低脂肪)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 6.12g | 炭水化物: 6.42g | たんぱく質: 4.66g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり18g) - 94kcal , 100 g - 520kcal ,
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栄養成分
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類似するアイテム
ピーナッツバターとジャム
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.47g | 炭水化物: 7.72g | たんぱく質: 1.74g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり16g) - 65kcal , 100 g - 404kcal ,
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類似するアイテム
オートミールと果物
1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 2.29g | 炭水化物: 37.81g | たんぱく質: 6.18g
その他の量: 1 パケット(ドライ) - 128kcal , 1 サービング(1サービングあたり157g) - 127kcal , 100 g - 81kcal ,
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類似するアイテム
マヨネーズ(無脂肪)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.43g | 炭水化物: 2.48g | たんぱく質: 0.03g
その他の量: 1 カップ - 215kcal , 1 サービング(1サービングあたり32g) - 27kcal , 1 サービング(サンドイッチ用) - 13kcal ,
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類似するアイテム
ざるうどん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 330kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 68.86g | たんぱく質: 10.42g ,
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