豆腐のカロリーと栄養情報

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1パックあたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 16.30g | たんぱく質: 14.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1杯 (8g)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 2.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1パック (150g)あたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 7.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 7.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 17.00g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 16.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 429kcal | 脂質: 21.30g | 炭水化物: 37.90g | たんぱく質: 21.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 41.60g | たんぱく質: 6.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1パックあたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 8.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

いか天 (紀文)

1包装あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 9.40g | たんぱく質: 8.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 358kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 65.60g | たんぱく質: 11.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

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米	ほうれん草	みそ汁
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