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アボカドとクリームチーズのサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 19.90g | たんぱく質: 5.40g
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苺とベイクドチーズのクレープ
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 374kcal | 脂質: 28.10g | 炭水化物: 25.60g | たんぱく質: 4.80g
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おだしのきいたオクラと海藻のサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 15.20g | たんぱく質: 1.70g
栄養成分
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きのこと和風てりやきソースのハンバーグ
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 13.70g | 炭水化物: 13.20g | たんぱく質: 8.60g
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ほうれん草ときのこの和風パスタ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 537kcal | 脂質: 14.10g | 炭水化物: 80.50g | たんぱく質: 25.80g
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1/2日分の野菜!鶏団子の和風スープ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 10.40g
栄養成分
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ブランのくるみパウンドケーキ
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 357kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 22.40g | たんぱく質: 8.90g
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豚しゃぶのサラダ
(ローソン)
1食分あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 9.70g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 9.10g
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梅と大葉のササミフライ
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 12.50g | たんぱく質: 10.20g
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厚切りロースのカツカレー
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 715kcal | 脂質: 23.00g | 炭水化物: 100.30g | たんぱく質: 26.90g
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