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牛のひき肉(85%赤身、15%脂肪)
牛肉の肩ロース(チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング)
豚ロース肉(赤身のみ)
タコスの皮(焼いた)
しっとりりんごパン  (ローソン)
とんこつラーメン
パン粉をまぶした鶏肉の切り身
とり天
牛乳(低脂肪2%、成分調整)
リンゴジュース(缶またはボトル)
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