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オクラとなめこのネバネバサラダ
(ファミリーマート)
1パックあたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 2.00g
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きのことベーコンのクリームパスタ
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1包装あたり - カロリー: 585kcal | 脂質: 22.40g | 炭水化物: 73.80g | たんぱく質: 21.80g
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(ファミリーマート)
1食 (81g)あたり - カロリー: 397kcal | 脂質: 19.80g | 炭水化物: 44.80g | たんぱく質: 9.90g
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1個あたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 42.40g | たんぱく質: 6.10g
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やげん軟骨焼き
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 10.60g
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とうふとわかめ
(ファミリーマート)
1杯あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 3.00g
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若鶏の唐揚げパスタサラダ
(ファミリーマート)
1包装 (226g)あたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 7.90g | 炭水化物: 38.20g | たんぱく質: 13.10g
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赤魚の塩焼き
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 22.70g
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おつまみグリルチキン
(ファミリーマート)
1包装 (75g)あたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 17.30g
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