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とりめし
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 3.31g | 炭水化物: 16.85g | たんぱく質: 9.18g ,
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なすとピーマンの味噌炒め
100 gあたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 8.18g | 炭水化物: 16.93g | たんぱく質: 2.70g ,
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(味の素)
1個 (10g)あたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 2.10g
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(ドンキホーテ)
1パック8枚あたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 1.00g | たんぱく質: 0.90g
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韓国風海苔巻キムパブ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 323kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 54.20g | たんぱく質: 10.20g
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具麺 韓国ビビン麺風
(キッコーマン)
1食 (55g)あたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 15.60g | たんぱく質: 2.90g
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韓国風のり巻き
(セブンイレブン)
1包袋あたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 30.20g | たんぱく質: 4.20g
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わかめ
100 gあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 8.43g | たんぱく質: 2.38g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり40g) - 15kcal , 1 カップ - 30kcal ,
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棒々鶏風春雨サラダ
(ファミリーマート)
1包装 (130g)あたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 31.10g | たんぱく質: 5.60g
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春雨サラダ黒酢風味
(ローソン)
1袋あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 16.40g | たんぱく質: 1.20g
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