牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）のカロリーと栄養情報

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1杯 (200ml)あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 7.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 0.61g | たんぱく質: 1.48g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 11.53g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.63g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（約 11cm x 6.5cm x 0.3cm） - 48kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 196kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

低脂肪牛乳 (セブンプレミアム)

コップ1杯 (200ml)あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 10.00g | たんぱく質: 6.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

低脂肪牛乳 (トップバリュ)

1杯 (200ml)あたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 7.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

無脂肪牛乳 (森永乳業)

100gあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 6.15g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

無脂肪牛乳 (よつ葉)

100mlあたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 6.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

低脂肪牛乳 (よつ葉)

1杯 (200ml)あたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 7.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

低脂肪牛乳 (小岩井乳業)

100mlあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 3.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛すね肉

100 gあたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.55g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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