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がんも煮
(おとうふ工房いしかわ)
7個あたり - カロリー: 225kcal | 脂質: 16.20g | 炭水化物: 8.70g | たんぱく質: 9.80g
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ぶっかけうどん
(ライフ)
1人前 (212g)あたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 41.30g | たんぱく質: 5.40g
栄養成分
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カレーうどんの素
(ハウス食品)
1人前 (270g)あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 22.30g | たんぱく質: 4.00g
栄養成分
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もみじまんじゅう
1 個あたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 0.66g | 炭水化物: 22.35g | たんぱく質: 2.18g ,
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1/2日分の野菜!肉野菜炒め
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 19.10g | たんぱく質: 9.00g
栄養成分
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トマトと野菜ジュース(低ナトリウム)
1 カップあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 11.11g | たんぱく質: 1.45g
その他の量: 1 ポンド - 100kcal , 100 g - 22kcal , 100 ml - 22kcal ,
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鉄分とカルシウムがとれるキャンディチーズ
(生協)
1食 2個 (10g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.90g
栄養成分
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ふんわり食感のちぎれる三角サンド
(山崎製パン)
1包装あたり - カロリー: 455kcal | 脂質: 15.50g | 炭水化物: 67.30g | たんぱく質: 11.60g
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しょうが湯
1 杯(マグカップ) (240ml)あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.05g | 炭水化物: 1.54g | たんぱく質: 0.09g
その他の量: 1 ティーカップ (180ml) - 5kcal , 1 人前(1人前あたり178g) - 5kcal , 100 g - 3kcal ,
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たんぱく質が摂れるサラダチキン&たまご
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 18.00g | たんぱく質: 21.90g
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