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糖質オフのしっとりパンひじき
(ローソン)
100gあたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 26.60g | たんぱく質: 6.70g
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ひきわり納豆
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1パック (47g)あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 7.50g
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1個 (160g)あたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 13.40g | 炭水化物: 34.30g | たんぱく質: 4.70g
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100gあたり - カロリー: 252kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 24.30g | たんぱく質: 8.60g
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Lハムチーズたまごサンド
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1人前あたり - カロリー: 281kcal | 脂質: 14.90g | 炭水化物: 23.70g | たんぱく質: 12.80g
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中華あんかけ炒飯
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 18.30g | 炭水化物: 35.90g | たんぱく質: 15.30g
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陽菜のお気に入りショートケーキ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 12.40g | 炭水化物: 15.60g | たんぱく質: 2.50g
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玄米おにぎり チーズ昆布
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 33.60g | たんぱく質: 5.80g
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玉子と蒸し鶏のサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 9.10g
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5種雑穀の柴漬ひじき
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 33.90g | たんぱく質: 3.40g
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