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ほうれん草
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal ,
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らっきょう
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 16.8g | たんぱく質: 2.5g ,
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えび天ぷら
(マルちゃん)
1枚あたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 6.50g | たんぱく質: 1.00g
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茶わんむし(えび)
(みやけ食品)
1個 (150g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 4.90g
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えび茶わんむし
(みやけ食品)
1人前あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 6.00g
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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g ,
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えびのウマミ濃厚えび味噌ラーメン
(セブンイレブン)
1包あたり - カロリー: 469kcal | 脂質: 15.50g | 炭水化物: 51.50g | たんぱく質: 35.10g
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かつお
100 gあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.0g ,
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びんちょうまぐろ
100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 0.84g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.64g ,
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にしん
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 13.88g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.39g ,
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