１個あたり - カロリー: 269kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 53.10g | たんぱく質: 5.60g    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 22.00g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 113kcal , 1 切り身 （16cm x 9cm x 2cm） - 173kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量: 1 ステーキ （17.5cm x 6.5cm x 2.5cm） - 228kcal , 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 35kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 130kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 21.38g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 37kcal , 1 オンス（骨付き） （骨を取り除いた後の摂取分） - 25kcal , 1 立方インチ、骨なし - 22kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (83g)あたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 49.80g | たんぱく質: 4.80g    栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 44.30g | たんぱく質: 4.90g    栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 46.10g | たんぱく質: 4.00g    栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 42.40g | たんぱく質: 4.20g    栄養成分 - 類似するアイテム

１個あたり - カロリー: 219kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 45.60g | たんぱく質: 4.10g    栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 60.40g | たんぱく質: 5.90g    栄養成分 - 類似するアイテム