100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.88g | 炭水化物: 0.85g | たんぱく質: 17.31g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 3.17g | 炭水化物: 6.35g | たんぱく質: 15.48g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 18kcal , 1 サービング（1サービングあたり30g） - 36kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 切り身 （16cm x 7.5cm x 1cm）あたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 1.33g | 炭水化物: 0.31g | たんぱく質: 25.53g
その他の量: 1 カップ、薄く削った - 148kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 93kcal , 100 g - 109kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 11.71g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 18.16g
その他の量: 1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 602kcal , 1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 902kcal , 1 切り身 （13.5cm x 5cm x 1cm） - 116kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 カップ、調理済み、薄く削ったあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 7.36g | 炭水化物: 0.13g | たんぱく質: 22.31g
その他の量: 1 匹（中） （殻を取り除き、調理後の摂取分） - 65kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 116kcal , 1 ズワイガニの胴体、３本の脚、殻なし、調理済み - 73kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 ホタテあたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 0.38g | たんぱく質: 2.63g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 112kcal , 100 g - 132kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1/2 大あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 5.03g | 炭水化物: 0.42g | たんぱく質: 3.59g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり31g） - 62kcal , 1/2 中 - 56kcal , 1/2 特大 - 70kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 枚あたり - カロリー: 525kcal | 脂質: 21.45g | 炭水化物: 61.31g | たんぱく質: 20.66g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 525kcal , 100 g - 219kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 人前（1人前あたり300g）あたり - カロリー: 459kcal | 脂質: 12.85g | 炭水化物: 63.23g | たんぱく質: 18.35g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 人前（1人前あたり120g）あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 8.58g | 炭水化物: 0.58g | たんぱく質: 25.88g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム