1食分の野菜ときのこのちゃんぽんのカロリーと栄養情報

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1杯 (180g)あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 7.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 スライス（直径8cm x 厚さ0.16cm）あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 3.37g | 炭水化物: 0.16g | たんぱく質: 2.26g
その他の量: 1 パッケージ（112g） - 460kcal , 100 g - 407kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

レモンの果皮

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 3kcal | 脂質: 0.02g | 炭水化物: 0.96g | たんぱく質: 0.09g
その他の量: 1 杯（小さじ） - 1kcal , 100 g - 47kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

白パンのトースト

1 スライスあたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 0.88g | 炭水化物: 11.97g | たんぱく質: 1.98g
その他の量: 1 スライス（大） - 79kcal , 1 スライス（薄切り） - 50kcal , 100 g - 293kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チョコチップクッキーの生地

1 ロールからの生地あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 5.92g | 炭水化物: 17.81g | たんぱく質: 1.28g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ワンタンの皮

1 ワンタンの皮（9cm角）あたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 4.63g | たんぱく質: 0.78g
その他の量: 1 春巻きの皮（18cm角） - 93kcal , 100 g - 291kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

こしあん好きのおしるこ (はごろもフーズ)

1人前 (160g)あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 41.40g | たんぱく質: 3.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草とひじきの鉄分サラダ (ファミリーマート)

1個装あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

野菜をたっぷり入れておいしく　ちゃんぽん (東洋水産)

1人前 (135g)あたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 5.20g | 炭水化物: 52.00g | たんぱく質: 9.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

幕の内弁当（とり肉と野菜の土佐酢あんかけ） (ほっともっと)

1人前あたり - カロリー: 765kcal | 脂質: 28.50g | 炭水化物: 100.90g | たんぱく質: 30.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

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