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筍と小松菜の白和え
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 3.90g
栄養成分
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しらすと梅の雑穀スープ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 21.20g | たんぱく質: 5.80g
栄養成分
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枝豆とひじきの鶏サラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 8.20g
栄養成分
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北海道ポテトと食べるサラダ
(ファミリーマート)
1份あたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 3.20g
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ツナとほうれん草のトマトパスタ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 461kcal | 脂質: 13.00g | 炭水化物: 70.40g | たんぱく質: 18.30g
栄養成分
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海老と10種野菜のサラダラップ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 227kcal | 脂質: 13.10g | 炭水化物: 23.30g | たんぱく質: 5.00g
栄養成分
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ピリ辛ソースと12品目のサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 220kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 21.50g | たんぱく質: 24.20g
栄養成分
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半熟玉子と蒸し鶏のサラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 8.60g
栄養成分
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つくねと雑穀の生姜スープ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 29.80g | たんぱく質: 11.80g
栄養成分
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三元豚のロースとんかつ重
(ファミリーマート)
1食あたり - カロリー: 916kcal | 脂質: 33.80g | 炭水化物: 123.50g | たんぱく質: 29.90g
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