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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g ,
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ごはんにちょいかけ!ガパオ
(ファミリーマート)
1袋 (120g)あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 9.10g
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オーツ麦のふすま
100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 7.03g | 炭水化物: 66.22g | たんぱく質: 17.3g ,
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いかなご
100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 6.13g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 17.39g ,
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たまねぎ入りさつま
(堀川)
1個 (16g)あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 1.60g
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小麦ふすま(原料)
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.25g | 炭水化物: 64.51g | たんぱく質: 15.55g ,
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国産おいしいごはん
(CGC)
1食 (180g)あたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 58.10g | たんぱく質: 4.10g
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くんたま
(紀文)
1個 (45g)あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 0.70g | たんぱく質: 6.90g
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おんたま
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 6.80g
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もちっと食感のスープ春雨 かきたま
(ローソン)
1食 (28g)あたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 20.30g | たんぱく質: 1.40g
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