1 中あたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 11.09g | 炭水化物: 38.90g | たんぱく質: 9.54g
その他の量: 1 小 - 229kcal , 1 大 - 498kcal , 1/2 個（ジャガイモ、冷凍） - 195kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 枚あたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 12.26g | 炭水化物: 0.63g | たんぱく質: 32.48g
その他の量: 1 人前（1人前あたり180g） - 250kcal , 100 g - 139kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 11.38g | たんぱく質: 2.83g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 9.14g | 炭水化物: 17.70g | たんぱく質: 6.93g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 22.00g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 113kcal , 1 切り身 （16cm x 9cm x 2cm） - 173kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量: 1 ステーキ （17.5cm x 6.5cm x 2.5cm） - 228kcal , 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 35kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 130kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 21.38g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 37kcal , 1 オンス（骨付き） （骨を取り除いた後の摂取分） - 25kcal , 1 立方インチ、骨なし - 22kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1杯あたり - カロリー: 1040kcal | 脂質: 31.10g | 炭水化物: 146.00g | たんぱく質: 40.40g    栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 620kcal | 脂質: 32.50g | 炭水化物: 55.20g | たんぱく質: 27.10g    栄養成分 - 類似するアイテム

1 大あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 6.76g | 炭水化物: 0.43g | たんぱく質: 6.24g
その他の量: 1 中 - 78kcal , 1 小 - 68kcal , 1 卵 - 89kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム